Cómo aumentar la potencia en casa.

La actividad sexual es muy importante para todo hombre. Por lo tanto, muchas personas quieren saber cómo aumentar la potencia en casa y, si es posible, hacerlo rápidamente con remedios populares efectivos.

La potencia gobierna la salud fisiológica de un hombre, su estabilidad mental, resistencia al estrés y muchos otros factores de la vida. Tan pronto como la función sexual comienza a debilitarse, el hombre se convierte en una persona deprimida, fracasada e insegura.

Lo que afecta la potencia

Este problema puede aparecer repentinamente a cualquier edad, dependiendo de muchas razones, tales como:

• estrés regular, crisis nerviosas, miedos, sobreesfuerzo;
• abstinencia sexual prolongada;
• tomar medicamentos;
• trabajo sedentario, respectivamente, estancamiento de sangre en la pelvis;
• trastornos mentales: esclerosis, enfermedad de Parkinson, epilepsia;
• la presencia de malos hábitos;
• edad: después de los 40 años, el cuerpo masculino produce cada vez menos testosterona, como resultado de lo cual la potencia se debilita;
• exceso de peso;
• trastornos del sueño;
• trabajo excesivo.

Cómo aumentar la potencia en casa por su cuenta

No todos los representantes del sexo fuerte deciden acudir al médico para resolver problemas íntimos. Pero afortunadamente, puedes resolver problemas de naturaleza sexual en casa.

La mayoría de los hombres quieren aumentar rápidamente la potencia en casa y recurren a medicamentos que provocan una erección, pero esto es fundamentalmente incorrecto. El problema no se resuelve tomando tabletas de Viagra, sino que se suaviza con un efecto temporal.

Estas drogas no dañan el cuerpo físicamente, pero afectan el subconsciente de un hombre de la siguiente manera: en el futuro, es poco probable que tenga éxito una relación sexual completa si no toma píldoras, y esto está en el nivel subconsciente , los hombres desarrollan el temor de que sin Viagra no podrá satisfacer a su pareja, por lo tanto, el problema no se trata, sino que se oculta.

Ya no se requiere un tratamiento doloroso, tomar medicamentos costosos para mejorar la potencia. En la mayoría de los casos, el problema se resuelve por medios completamente diferentes, bastante accesibles para todos.

Nutrición adecuada para aumentar la potencia masculina.

Para nadie es un secreto que una nutrición adecuada y racional es la clave para el funcionamiento normal de la glándula prostática y, en consecuencia, para la salud de los hombres en general.

Para aumentar la potencia de un hombre en casa, debe agregar los siguientes alimentos a la dieta:

• Todos los grupos de vitaminas juegan un papel importante en la superación de la enfermedad (la vitamina A es responsable de la función reproductiva, la vitamina D es un participante necesario en el proceso de maduración de los espermatozoides, la vitamina C proporciona suministro de sangre a los genitales).
• Inclusión obligatoria en la dieta de pescados y mariscos. Dichos productos contienen los principales componentes de construcción involucrados en el funcionamiento armonioso de las células glandulares: selenio y zinc. Gracias a estos componentes, se estabiliza la síntesis de testosterona. Por ello, es especialmente importante comer pescado de especies grasas y siempre de mar.
• Cualquier tipo de frutos secos, y por separado la conversación se centrará en las almendras, las nueces y los pistachos, es útil debido al componente de arginina, que tiene un gran efecto sobre la potencia. La inclusión de este aminoácido en la dieta ayuda a mejorar el flujo sanguíneo en el cuerpo y sus órganos, respectivamente, y aumenta la potencia.
• Médico verde: el perejil es tan necesario para los hombres porque restablece el equilibrio hormonal en el cuerpo y promueve la producción de la hormona masculina testosterona. Bloquea la síntesis de hormonas femeninas, que es tan importante para mejorar la potencia. El uso del perejil es la prevención de la prostatitis.
• Otro asistente para la salud de los hombres es el ajo y la cebolla favoritos de todos. Estos productos contienen mucho selenio, especialmente porque tienen propiedades bactericidas, lo que a su vez ayuda al trabajo activo de la glándula prostática.
• El chocolate negro, al menos en un 65 %, debe ser consumido por los hombres para mejorar el estado de ánimo. Y la actitud positiva correcta forma una reacción saludable del cuerpo masculino a la intimidad.
• El uso de miel también aumenta la potencia. Y en combinación con nueces, se obtiene la mezcla más valiosa para la nutrición de la próstata.

Ejercicios físicos para aumentar la potencia en casa

Hay ciertos tipos de ejercicios que involucran el músculo pubococcígeo. Es este músculo el que desempeña el papel físico principal en la aparición de una erección y, en consecuencia, un desarrollo muscular deficiente conduce a una disminución de la función sexual y debilidad de la erección.

Hay un conjunto de ejercicios con los que se logra un resultado impresionante.

1. Sostén la piedra. La esencia del ejercicio es que estando de pie, con las manos en el cinturón, las rodillas ligeramente flexionadas, es necesario enderezar las piernas e intentar apretar y aflojar los músculos de los glúteos. Pero no puedes estirar las piernas hasta el final, porque en la representación entre tus piernas deberías tener una piedra que no puedas dejar caer.
2. Pasos del desfile. En posición de pie, manos abajo, es necesario levantar cada pierna al máximo para que las rodillas toquen el estómago.
3. Puente. Un ejercicio muy conocido de la escuela en posición supina, debe doblar la pelvis, enderezar los codos y las rodillas.
4. Ciclismo. En posición supina, con los brazos a lo largo del cuerpo, balancee las piernas, representando una bicicleta. Experimente conduciendo, luego disminuyendo la velocidad y luego viceversa aumentando la velocidad.
5. Rotación pélvica. De pie en la posición de los pies separados al ancho de los hombros, gire la pelvis alrededor de su propio eje.

También recomendamos prestar atención a los ejercicios de Kegel para la potencia masculina, que a día de hoy es uno de los mejores y más efectivos de su tipo.

Para mejorar el bienestar general y fortalecer la inmunidad, es útil que un hombre visite un baño, una piscina y sesiones de masaje. Hay formas de aumentar rápidamente la potencia. Por ejemplo, antes de una cita, puede tomar un baño tibio y relajante durante 40-50 minutos.

Aumentamos la potencia masculina con apoyo psicológico

Los expertos en el campo de los problemas masculinos han demostrado que los trastornos mentales influyen en gran medida en la disminución de la función sexual, lo que conlleva una enfermedad como la impotencia psicógena. Estos pueden ser cualquier factor: problemas en el trabajo, fatiga de los propios pensamientos y experiencias que se acumulan en la cabeza y se depositan en la salud.

Es muy importante hablar de tus problemas, no ocultar tus sentimientos a tu pareja. Una mujer que ama no se hará a un lado y siempre encontrará formas de apoyar a su hombre.

Afortunadamente, muy a menudo el problema se resuelve después de una conversación veraz con un compañero. Aunque los hombres creen que es la mujer quien debe ser la última en hablar de sus problemas, este delirio finalmente conduce a un aumento aún mayor de la negatividad y la formación de desconfianza entre los seres queridos.

Por lo tanto, puede aumentar la potencia en casa simplemente discutiendo el problema con su pareja.

Remedios populares para mejorar la potencia.

Además de varios ejercicios y una nutrición adecuada, existen remedios caseros que aumentan la potencia en el hogar, que analizaremos a continuación. Estos incluyen cócteles, tinturas, tés, etc.

Un cóctel único, cuyo efecto positivo notaron muchos hombres, es la crema agria + cerveza. Una bebida tan rica en calorías contribuye a una oleada de fuerza y vigor, a veces este cóctel se compara con la acción de Viagra.

Atención: es necesario observar un sentido de la proporción, porque el resultado deseado solo se puede obtener mediante un uso racional, o en caso de uso excesivo, puede obtener obesidad y muchas otras manifestaciones negativas. Además, después de tomar 2-3 litros de una bebida de este tipo, puede tener disfunción de la próstata.

La cerveza para un cóctel debe comprarse solo fresca (embotellada por no más de dos semanas) y de alta calidad. Use crema agria solo para variedades grasas. No existe un sistema especial para preparar una bebida, cada uno requiere su propia proporción.

Si bebe otro alcohol además de la cerveza con crema agria, se producirá un daño adicional a la potencia, lo que afectará negativamente la función sexual.

La planta medicinal menta tiene un efecto directo sobre la calidad de la función eréctil. Sin embargo, la hierba también tiene un efecto calmante que bloquea la excitación. Pero el mentol aún ayuda a eliminar la debilidad sexual, si se usa correctamente y durante un cierto período de tiempo.

Recuerde que los chicles, cigarrillos, tés y otros productos mentolados no contienen menta natural, por lo que no afectan la potencia, pero tienen un efecto nocivo en otros sistemas de órganos.

Tinturas para aumentar la potencia en casa.

Las tinturas se consideran un remedio popular para aumentar la potencia y mejorar el funcionamiento de la esfera sexual masculina. Las tinturas se pueden preparar en casa y su uso requiere sistematicidad y regularidad para obtener el resultado.

La base de cualquier tintura es alcohol o vodka, así como componentes (hierbas, bayas, frutas). Para la potencia, las tinturas se preparan con la inclusión de raíz de jengibre, ginseng, ortiga y espino. La ventaja de las tinturas es su bajo costo y facilidad de preparación.

Las desventajas de usar tinturas incluyen el hecho de que el resultado terapéutico de las tinturas es exclusivamente adicional y no tiene un efecto tan significativo como una droga. Además, tomar tinturas excluye conducir un automóvil. El uso de alcohol, que es la base de la tintura, mientras se conduce está prohibido por ley.

Aquí hay algunas recetas de tinturas para mejorar la potencia en el hogar:

1. Tintura de ortiga: Agregue semillas de ortiga al vino hirviendo y hierva la mezcla por no más de 5 minutos. Después de eso, debe infundir la mezcla durante media hora, beber 50 ml de tintura antes de acostarse.
2. Tintura de ginseng: La mayoría de las tinturas de ginseng listas para usar se venden en farmacias, porque no es fácil encontrar la raíz de ginseng a la venta. Tomar 30 gotas por la mañana y por la tarde.
3. Tintura de hierba de San Juan: insista en 2 cucharadas. yohierba durante aproximadamente una hora. Beber durante el día, un vaso de 200g. borracho por 3 veces.
4. Tintura de castaño de indias: moler granos secos 50 g, verter 50% de alcohol. En infusión durante 2 semanas, tomando 30 gotas tres veces al día.
5. Tintura de galanga: dejar durante unas 3 semanas una infusión de 30 g de la raíz y 500 ml de vodka. Tomar 30 gotas, diluidas con agua.

Tés para aumentar la potencia: ventajas y desventajas.

Todos los tés tienen hasta cierto punto propiedades útiles para la potencia. El extracto de té verde contiene zinc, que estimula la síntesis de la hormona masculina. El té tiene un efecto beneficioso sobre la salud general, fortalece el sistema nervioso y la inmunidad, elimina toxinas, tonifica los vasos sanguíneos y ayuda a fortalecer el sistema cardíaco. Todo esto es importante para la salud de la glándula prostática y su correcta nutrición.

El té debe beberse recién hecho, de lo contrario, la bebida produce muchas purinas y cafeína, lo que afecta negativamente al cuerpo. La purina promueve la acumulación de urea en el cuerpo. Además, cuanto más fuerte es el té, peor es el sueño, lo que provoca irritabilidad y disfunción sexual. No prepare té en recipientes de metal o plástico.

Tenga cuidado al comprar tés de potencia de un fabricante chino. Familiarícese con la composición de tales tés y la posibilidad de efectos secundarios por su uso.

Ofrecemos varias recetas simples de tés para mejorar la potencia:

1. El té de Iván se prepara por infusión de hojas secas de la planta en agua hirviendo durante 5 minutos. Se toma 2 o 3 veces al día.
2. El té monástico se usa para prevenir enfermedades de la glándula prostática. Se prepara de la siguiente manera: una colección de hierbas de orégano, hierba de San Juan, raíz de helenio, té negro y rosa silvestre se vierte con un litro de agua hirviendo y se insiste en un fuego pequeño durante 20 minutos.
3. Te de gengibre. El jengibre triturado no más de 1 cucharadita se vierte con agua hirviendo durante 10 minutos.

Debe recordarse que, a pesar del leve efecto medicinal de las infusiones, decocciones y tinturas de hierbas, muchas de ellas pueden contener sustancias que el cuerpo de un hombre no puede tolerar. Por lo tanto, si el uso de la medicina herbal se enferma o aparece una erupción, entonces se debe cancelar la recepción.

La base de la lucha contra la disfunción eréctil son las siguientes reglas:

• regularidad en la vida sexual;
• sueño saludable y ritmo de vida;
• nutrición apropiada;
• Deportes;
• tratamiento oportuno y prevención de enfermedades;
• rechazo a los malos hábitos;
• luchar con los kilos de más, si los hay.

Examinamos cómo puede aumentar la potencia de los remedios caseros en el hogar. Ahora solo tienes que aplicar los métodos anteriores.